كيف تصبح ذكيا | 15 سرا يمكن أن يغيروا حياتك 180 درجة ! وزيادة نسبة ذكائك
كيف تصبح ذكيا
للذكاء نوعين وهما : الذكاء المتبلور والذكاء السائل….
الذكاء المتبلور: وظيفته كيفية التعلم وفهم المعلومات والقدرة على تخزين المعلومات .
وهذا النوع من الذكاء يتطور بتقدم السن وطول العمر.
الذكاء المتبلور قد يصل إلى أقصي حد له في مرحلة البلوغ ويبدأ تدريجيا بالانخفاض بمرور الأيام والسنين .
علماء النفس يعتقدون أن الآن أن الذكاء المتبلور يمكن تحسينه. …
وذلك من خلال تخصيص بعض الدقائق لممارسة عقلك، و يمكنك أن تصبح أكثر ذكاء وقدرة على الإبداع ، وتصبح أشد تركيزًا، وتصبح سريعا جدا في حل المسائل والتمارين الرياضية . لذلك يجب أن تعرف ما هي التمارين و الأطعمة الجميلة هكذا ….
15 سر رائع لزيادة مستوى ذكائك ..
1- كن نشيطًا
كن نشيطًا … كن نشيطا .. كن نشيطا
كن نشيطًا.. كن نشيطا
فرض عليك وليس واجب أن تمارس الرياضة بانتظام .. بما انك دخلت هذه المقالة .. اذا انت في حاجة لتعزيز مستوى ذكائك
إذا كنت لا تمارس الرياضة، حان الوقت الإلتزام بممارسة الرياضة .
فهي تساعد في تحسين وتعزيز وتقوية الصحة العامة والبدنية والعقلية العامة . توفر لك جسم صحي قادر على مواجهة الأمراض مما يؤدي إلى تقوية وتعزيز مستوى الذكاء بشكل رائع للغاية
2- الكتابة
الكتابة… الكتابة
الكتابة… الكتابة
بعض الناس يجدون أن المجلات طريقة مفيدة و جيدة لتنظيم الأفكار الإيجابية .
فالكتابة البسيطة تساعدك على سينس ومنظر ومشهد رائع وجديد عند العودة وكتابة ما قرأت .
اقرأ أيضا: أقوي 10 أطعمة لتعزيز وتقوية مستوي ذكائك
3- التأمل
التأمل.. التأمل
التأمل
الأبحاث أظهرت أن التأمل يصبحك أكثر ذكاءً.
التأمل يزيد من قدرة المخ على إجراء وتعديل تغييرات فسيولوجية،
ويزيد أيضا من أهم شئ وه زيادة من مادة الدماغ البيضاء والرمادية المفيدة للغاية .
إقرأ أيضا : اسرار علم النفس | 30 سرا من علم النفس أقسم لك أنها ستغير حياتك بالكامل ! أستعملها فقط في الحلال
4- التفكير
التفكير… التفكير … التفكير
التفكير.. التفكير
الأن يمكنك قراءة الكتب والتعمق فيها ولعب ألعاب الطاولة مثل الشطرنج التي تزيد بشكل كبير مستوى ذكائك
وبذلك فأنت تجعل نفسك أ ذكي كثر ذكاء .
5- اقرأ كل يوم
اقرأ كل يوم
حاول قراءة قصص حقيقية واقعية حدثت وتحدث فعلا (ليست خيالية ) .
القراءة تزيد من مستوى ذكائك و تبقيك على اطلاع جيد دائما..
6- اعثر على موهبتك
اعثر على موهبتك
افعل الأشياء التي تحبها دائما وبانتظام . سواء كان الأمر يتعلق بكرة القدم أو الجري أو الغناء أو أي شئ تحبه مثل الصيد وكذا ..
فكلما ازدادت المتعة والرفاهية ، كلما زادت قوة وقدرة استيعاب المعلومات
7- ادرس ومارس ألغاز امتحانات تحديد مستوى الذكاء
هذه الألفاظ توجد في متجر الكتب المحلية في الشوارع العامة . للحفاظ على عقلك جميلا ورائعا وذكيًا،
هذه الألفاظ تدرب عليها دائما مرارًا وتكرار.
8- كن مبدعًا
حاول ابتكار شيء جديد . اكتب كتب إلكترونية
، ازرع الأشجار .
9- استكشف ثقافات وحضارات جديدة
حاول البحث على آراء ووجهات نظر حول كل العالم وحاول تعلم لغة جديدة .
10- العب ألعابًا تنافسية
٠العب الشطرنج هو مثال ممتاز على الألعاب التنافسية التي تُنمي وتطور وتحسن من مستوى ذكائك.
حاول لعب هذه الألعاب عبر الإنترنت إن فيس بوك يوفرها .
11- شاهد برامج تلفزيونية مُحددة ومُعينة كل يوم
الباحثون وجدوا أن معظم البرامج التلفزيونية تساعدك على تطوير مستوى ذكائك.
12- كن اجتماعيًا على الإنترنت
إن التفاعل الاجتماعي يعزز النشاط المتشابك للدماغ.وفقا لتقرير Dis cover الأخير .
13- العب ألعاب الفيديو
تحسن ألعاب الفيديو قدراتك الهائلة في الرياضيات وسلوكك أثناء الدراسة .
14- استمع إلى القرآن
أن الإستماع إلى القرآن يعزز من قدرتك في الذكاء وتنمية العقل وتهدئة الأعصاب .. وله فوائد عديدة
إن ذكرتها لا ننتهي اليوم.
15- احصل على كمية كافية من النوم
بعض الناس وليس كلهم يحتاجون إلي أن يناموا ما بين 7 إلى 8 ساعات .. فهذه المدة تعزز الذكريات وتزيد من مستوى ذكائك
وبذلك نكون انتهينا من موضوعنا أتمني أن ينال شرف إعجاب سيادتكم.
اقرأ أيضا: أقوي تطبيق الهاتف لمشاهدة قنوات Bein Sport